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milk with cinnamon powder will control your blood sugar level how to control sugar level in hindi | 300 पार शुगर लेवल भी आ जाएगा झट से नीचें, अगर दूध में मिलाकर पीने लगेंगे ये मसाला

300 पार शुगर लेवल भी आ जाएगा झट से नीचें, अगर दूध में मिलाकर पीने लगेंगे ये मसाला

Zee News Desk
Oct 16, 2024

ब्लड शुगर एक लाइलाज बीमारी है. मगर इसके कंट्रोल किया जा सकता है.

इसके लिए अगर आप दूध के साथ किचन में इस्तेमाल होने वाले इस मसाले को पिएंगे, तो आपका शुगर लेवल तुरंत कंट्रोल होगा.

दालचीनी

दालचीनी से ब्लड शुगल लेवल कंट्रोल होता है. इसको दूध के साथ रोजाना लेने से बढ़ा हुआ शुगर लेवल वापिस ट्रैक पर आ जाता है.

रोजाना एक कप दूध में दो चम्मच दालचीनी मिलाकर पिएं. इससे शुगर लेवल नीचे आने लगता है.

दालचीनी में एमीनो एसिड, एंटी ऑक्सीडेंट्स, फाइबर, मैग्नीज, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे गुण पाए जाते हैं.

ये सारी चीजें खून में शुगर लेवल को कम करने में मदद करती हैं.

दालचीनी की तासीर गर्म होती है. इसीलिए ज्यादा मात्रा में इसका सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है.

इसीलिए दूध के साथ किचन में इस्तेमाल होने वाले इस आम सी दालचीनी को मिलाकर जरूर पीना चाहिए.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.

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