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Health benefits why eating green gram leaves including blood sugar glow skin Chana Saag ke Fayde |सागों का शंहशाह है चने का साग, पाचन सहित कई बीमारियों में हैं कारगार

सागों का शंहशाह है चने का साग, पाचन सहित कई बीमारियों में हैं कारगार

Zee News Desk
Oct 15, 2024

चने की तरह ही चने का साग भी स्वाद के साथ सेहत के लिए फायदेमंद होता है, जो शरीर से जुड़ी कई बीमारियों को दूर करनें में कारगार होता है.

पाचन

चने के साग में फ़ाइबर और प्रोटीन भरपूर होता है, जिससे पाचन क्रिया बेहतर होती है और कब्ज़ की समस्या से राहत मिलती है.

स्किन

चने के साग में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ई, और विटामिन की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो स्किन के दाग धब्बे को दूर करती है.

आंखों की रोशनी

चने के साग में विटामिन ई और विटामिन के की अधिक मात्रा पाई जाती है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करते हैं.

हेल्दी हार्ट

चने के साग में पोटैशियम की अधिक मात्रा पाई जाती है जो हेल्दी हार्ट को मज़बूत बनाते हैं.

वजन कम करें

चने के साग में फाइबर की अधिक मात्रा पाई जाती है जो वजन को कम करने में काफी मददगार होती है.

इम्यूनिटी

चने के साग में पोषक तत्व कूी भरपूर मात्रा पाई जाती है जो इम्यूनिटी को मज़बूत बनाए रखने में मदद करता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.

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