प्रोटीन पाउडर से भी ज्यादा ताकतवर है ये सस्ता सफेद अनाज, हड्डियों को मिलेगी लोहे जैसी मजबूती
रोज सुबह खाली पेट खाएं एक कटोरी अंकुरित मूंग दाल, महीनेभर में पिघल जाएगी पेट की चर्बी
विटामिन डी से भरपूर हैं ये फल, खाते ही हड्डियां होने लगेंगी एकदम फौलादी
फेस पर आइस मसाज करने वाले हो जाएं सावधान, इन स्किन प्रॉब्लम को कर रहे इनवाइट