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high uric acid Patients should do these yoga daily tadasana bhujangasana | बढ़ते हुए यूरिक एसिड को करना है कंट्रोल, तो रोजाना करें ये 5 योगासन, जोड़ों के दर्द से भी होगी राहत

बढ़ते हुए यूरिक एसिड को करना है कंट्रोल, तो रोजाना करें ये 5 योगासन, जोड़ों के दर्द से भी होगी राहत

Zee News Desk
Oct 15, 2024

खराब लाइफस्टाइल की वजह

आज के समय में लोगों का खान पान काफी बदल गया है.

यूरिक एसिड के लिए योगासन

इन बीमारियों में यूरिक एसिड भी शामिल है. ऐसे में आज हम आपको कुछ योगासन के बारे में बताएंगे, जिससे करने से ये कम होने लगता है.

फास्ट फूड और फ्राइड फूड खाने के नुकसान

रोजाना लोग बाहर से फास्ट फूड और फ्राइड फूड को खाते हैं, जिससे कई सारी बीमारियां होने लगती हैं.

मंडूकासन के लाभ

हाई यूरिक एसिड वाले पेशेंट्स को रोजाना मंडूकासन करना चाहिए. 

गोमुखासन के लाभ

अगर आप भी यूरिक एसिड से परेशान हैं, तो आप गोमुखासन जरूर करें. इसे करने से हड्डियां और मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं.

भुजंगासन के लाभ

रोजाना भुजंगासन करने से भी बढ़ी हुआ यूरिक एसिड कंट्रोल होने लगता है. 

ताड़ासन

अगर आप बढ़े हुए यूरिक एसिड से ज्यादा परेशान हैं, तो आप ताड़ासन जरूर करें. 

धनुरासन

धनुरासन करने से भी यूरिक एसिड कम होता है. इसे रोजाना करने से हड्डियों में जमे यूरिक एसिड के क्रिस्टल तेजी से पिघलने लगता है.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.

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